真是实打实的从孕期1个月干到了38周足月 收拾待产包时刻准备最后冲刺了 收到好多朋友们的关心和见证了我整个孕期的吃与练 强烈推荐大家为了缓解孕期的焦虑 保持好孕期的体重和缓解疼痛 一定要去练普拉提！！适当在练些轻抗阻训练！ 收获一个不一样的孕期 😼 女人还是多爱自己一些才能更爱身边人 能量高了自然接触的都是正能量 这也间接的缓解了孕激素的情绪影响 让你快快乐乐的渡过人生这个阶段 期待生完做完月子后赶紧回归 还有好多孕中期的宝妈们在等我训练 哈哈